Terdapat beberapa resipi untuk membuat teh penurunan berat badan di rumah. Setiap gadis keluar untuk minum yang dia akan minum dengan senang hati. Untuk mencapai hasil yang ketara dalam penurunan berat badan, perlu mengubah diet secara radikal dan meninggalkan makanan kegemaran anda. Lebih banyak pound tambahan seorang gadis, lebih gigih dia perlu mengikuti strategi penurunan berat badan yang dipilih. Untuk menjadikan proses penurunan berat badan lebih menyeronokkan, adalah dinasihatkan untuk memilih makanan diet yang lazat. Teh dengan aroma dan rasa yang menyenangkan akan membantu anda mencapai kesan yang diingini dengan cepat dan tanpa kesakitan yang teruk.
Minuman kayu manis
Jika anda minum teh dengan kayu manis di rumah, anda boleh menikmati bau pastri manis, yang merupakan pantang larang ketika menurunkan berat badan. Kayu manis mempunyai keupayaan untuk mempercepatkan metabolisme anda dan merangsang saluran gastrousus. Penghadaman dan metabolisme yang lebih baik membantu anda mencerna dan menyerap makanan dengan lebih cepat serta mengelakkannya daripada disimpan sebagai lemak. Aroma kayu manis berjaya menahan rasa lapar dan membolehkan anda bertahan sehingga hidangan seterusnya.
Untuk membuat teh kayu manis, anda perlu membancuh 1/2 sudu teh. Serbuk kayu manis 1 cawan air mendidih. Cecair perlu diselitkan semalaman. Panaskan separuh daripada infusi yang disediakan pada waktu pagi dan minum sebelum sarapan. Minum separuh lagi pada waktu malam.
Infusi boleh dicairkan dengan air dan tambah 1 sudu teh. Sayang. Produk ternakan lebah yang manis menjadikan minuman teh lebih menyenangkan dan berguna. Madu juga mempunyai keupayaan untuk mempercepatkan metabolisme anda. Anda harus memilih jenis madu ringan yang kurang tinggi kalori.
Daripada madu, anda boleh menambah 1 sudu teh ke dalam minuman. Jus lemon. Lemon membantu membersihkan badan dan melegakan bengkak pagi.
Infusi kayu manis boleh ditambah kepada teh atau kopi. Sedikit rasa kayu manis menambah baik rasa minuman biasa dan menjadikannya lebih sihat.
Kayu manis harus digunakan dengan berhati-hati oleh orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.
Membuat teh dengan susu
Wanita yang menurunkan berat badan memanggil susu susu sebagai minuman yang diperbuat daripada susu dan teh. Ia memerlukan susu skim. Susu skim penuh tidak akan berkesan. Lemak susu adalah penting untuk kejayaan pecahan lemak dalam badan. Anda boleh memilih mana-mana jenis teh yang menepati citarasa anda. Adalah disyorkan untuk memilih daun teh tanpa bahan tambahan atau perasa.
Terdapat beberapa resipi yang berbeza untuk teh susu. Susu dipanaskan tanpa mendidih atau berbuih. Tuangkan 1 sudu teh ke dalam 1 gelas susu suam. daun teh. Minuman itu diselitkan sehingga ia mencapai kekuatan yang diingini. Kemudian ditapis dan diminum.
Anda boleh menyediakan produk untuk penurunan berat badan dengan mencampurkan teh hitam yang dibancuh secara berasingan dengan susu dalam nisbah 1: 1. 1 liter minuman panas dituang ke dalam termos dan diminum sepanjang hari. Penggunaan susu sejuk dibenarkan. Dalam kes ini, ia disimpan di dalam peti sejuk.
Teh susu bagus untuk menghilangkan rasa lapar. Ia boleh diminum antara waktu makan dan pada hari puasa. Teh susu bukan pengganti air. Bersama-sama dengan teh susu, anda perlu mengambil jumlah air yang diperlukan.
Teh hijau dengan madu
Resipi teh hijau sangat popular dengan gadis-gadis yang ingin menurunkan berat badan.
Teh hijau terkenal dengan sifat membakar lemak. Ia mengandungi sejumlah besar antioksidan semulajadi yang unik - katekin. Mereka mempercepatkan metabolisme, meningkatkan perbelanjaan tenaga dan menghalang badan daripada menyerap lemak.
Adalah disyorkan untuk minum teh hijau dengan madu untuk penurunan berat badan. Madu mengurangkan selera makan, mengenyangkan badan dengan vitamin yang berguna dan mempercepatkan metabolisme. Adalah dinasihatkan untuk hanya mempunyai satu minuman yang baru dibuat. 0. 5 sudu teh daun teh hijau kering (tanpa bahan tambahan) mesti dituangkan dengan air panas. Teh hijau tidak boleh dibancuh dengan air mendidih. Suhu air tidak boleh melebihi 80 ° C. Air mendidih mengurangkan sifat berfaedah teh dan merosakkan rasanya.
Apabila cecair telah disejukkan hingga 40 ° C, tambah 1 sudu teh. madu ringan. Teh diminum tiga kali sehari semasa perut kosong.
Teh hijau dengan halia
Kesan teh hijau menguatkan akar halia. Tumbuhan ini mempercepatkan penghadaman. Gingerol yang terkandung di dalamnya menyebabkan darah mengalir ke lapisan lemak subkutan dan melibatkan sel-selnya dalam metabolisme lemak. Ia sebenarnya membuka sel-sel lemak yang diregangkan dan menyingkirkannya daripada kandungan terkumpul.
Untuk membuat minuman, 2 sudu teh. Teh hijau hendaklah dimasukkan ke dalam termos dan tuangkan 2 liter air panas. Hirisan akar halia yang dicincang nipis hendaklah ditambah kepada cecair. Jumlah halia harus dipilih secara individu. Teh halia mempunyai rasa sedikit pedas. Adalah disyorkan untuk menambah 2-3 kepingan nipis pada kali pertama. Minum teh tidak sepatutnya tidak selesa.
Minuman itu boleh diminum dalam termos selama 1 jam selepas berlalu. Jika anda membiarkannya dalam termos semalaman, rasa teh akan lebih menyerlah. Kesan infusi yang kuat adalah lebih kuat. Teh pekat hendaklah ditapis sebelum diminum.
Untuk hasil yang berkekalan, teh hijau dengan halia perlu diminum 2-3 kali sehari, bermula dengan bahagian 50 ml. Jumlahnya perlu ditingkatkan secara beransur-ansur kepada 200 ml dalam masa 2 minggu.
Minuman itu mempunyai kesan tonik, jadi hidangan teh petang harus diminum selewat-lewatnya 3 jam sebelum tidur. Selepas minum minuman selama 2 minggu, anda perlu berehat.
Untuk meningkatkan rasa teh, anda boleh menambah secubit serbuk kayu manis, 1 sudu teh. Jus lemon atau madu. Lada merah atau hitam membantu meningkatkan metabolisme anda. Teh hijau dengan halia ditambah kepada lada tanah di hujung pisau.
Teh bunga raya
Minuman masam merah dibuat daripada kelopak mawar Sudan - bunga raya. Pengambilan minuman bunga raya secara tetap membantu menyahtoksik badan, mempercepatkan metabolisme, dan memperbaiki penghadaman. Mawar Sudan mempunyai kesan pencahar ringan dan mempercepatkan proses penurunan berat badan.
1 sudu teh kelopak merah hendaklah diletakkan dalam mangkuk kaca atau porselin dan diisi dengan air panas sekitar 50 ° C. Air mendidih tidak digunakan dalam penyediaan bunga raya. Infusi boleh dimakan dalam beberapa minit. Ia diminum panas atau sejuk.
Teh bunga raya perlu diambil 2-3 kali sehari selama 2-3 minggu. Selepas rehat seminggu, teh diminum selama 10 hari lagi. Tidak digalakkan minum teh bunga raya sejurus sebelum tidur kerana ia mempunyai sifat tonik. Dalam kes tekanan darah tinggi dan penyakit sistem pencernaan, minuman itu harus dimakan dengan berhati-hati.
Cara lain untuk membuat teh pelangsing
Minuman pelangsingan disediakan di rumah dari senna. Tumbuhan ubatan tropika dengan bau yang menyenangkan ini telah lama digunakan sebagai julap. Ia juga mempunyai kesan koleretik ringan.
Adalah disyorkan untuk menggunakan bahan mentah yang dimampatkan menjadi butiran. Setiap kali anda membancuh teh, tambahkan 1 biji senna ke dalam cawan. Minum minuman itu perlu dilakukan pada awal pagi atau sebelum tidur, kerana kesannya akan muncul selepas 6-8 jam. Minum hari ini lebih dari 1 minggu tidak dibenarkan. Tumbuhan itu ketagih.
Resipi minuman pelangsingan selalunya termasuk kulit sitrus. Hampir semua buah sitrus mengandungi naringenin flavonoid pahit, dengan limau gedang mendahului. Naringenin meningkatkan fungsi hati dan mempercepatkan pecahan lemak badan.
Untuk membuat teh, anda perlu mengisar kulit limau gedang segar atau kering, masukkan ke dalam bekas kaca dan tuangkan 2 cawan air mendidih ke atasnya. Apabila minuman telah sejuk sedikit, ia boleh dimakan. Teh mempunyai rasa yang istimewa. Anda boleh menjadikannya lebih menyenangkan dengan menambah madu ke dalam infusi. Mandarin, lemon dan kulit oren juga dibancuh.